Ученые Католического Университета Святого Антония в Испании выяснили, что экстракт вербены лимонной улучшает качество сна, повышая выработку мелатонина и снижая уровень тревожности.
Эксперимент предполагал использование экстракта лимонной вербены в течение 90-дневного периода 33 здоровыми людьми с нарушениями сна.
Вербена лимонная или алоизия трехлистная — это многолетний кустарник, произрастающий в Аргентине, Парагвае и Бразилии.Открыть "Nutrients: экстракт вербены лимонной улучшает качество сна" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии