Пешком к здоровью. Врач назвал болезни, от которых защищает обычная ходьба

Ходьба доказанно улучшает здоровье и продлевает жизнь человека. Пресловутые 10 000 шагов в сутки способны буквально творить чудеса.

«Это, наверное, самая физиологичная нагрузка, потому что при ходьбе мы можем регулировать темп, дыхание, пульс, и это приносит ощутимую пользу. Штанга и „железки“ сокращают жизнь.

Про американский футбол есть доказательства, что игроки умирают раньше.

Открыть "Пешком к здоровью. Врач назвал болезни, от которых защищает обычная ходьба" на FiNE NEWS.