Мононенасыщенные жиры являются «здоровыми жирами», которые могут помочь вам похудеть, снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и предотвратить диабет. Замена насыщенных жиров в вашем питании на мононенасыщенные жиры может помочь улучшить настроение и защитить от болезней сердца.
В этой статье перечислено еще больше преимуществ мононенасыщенных жиров для здоровья.Мононенасыщенные жиры являются «здоровыми жирами», которые могут помочь вам похудеть, снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и предотвратить диабет.
Открыть "Мононенасыщенные жиры: 12 полезных свойств для вашего здоровья" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии