Бег хорош по многим причинам. Одна из них — улучшение максимального потребления кислорода. Также известно, что колени и бёдра у бегунов здоровее, чем у тех, кто не занимается этим видом активности.Некоторые привычки, связанные с бегом, могут только навредить здоровью.
Вот от чего лучше отказаться.Быть воином выходного дня. Многие, пытаясь пробежать слишком большую дистанцию в выходные, получают травмы.
Свежие комментарии