Врач Белоусов назвал продукты, помогающие постепенно отказаться от сладкого

Отказаться от сладкого без стресса поможет постепенная замена кондитерских изделий на более полезные продукты, такие как фрукты и орехи. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Евгений Белоусов.По словам специалиста, зависимость от сахара связана с выбросом дофамина, поэтому резкий отказ от сладкого может вызвать дискомфорт.

«Чтобы минимизировать неприятные ощущения, лучше снижать потребление сахара постепенно.

Открыть "Врач Белоусов назвал продукты, помогающие постепенно отказаться от сладкого" на FiNE NEWS.