Здоровые привычки формируются дольше, чем за 21 день

Исследования ученых из Университета Южной Австралии показывают, что формирование здоровой привычки может занять больше времени, чем считалось ранее.
В первом систематическом обзоре такого рода исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что новые привычки могут начать формироваться примерно в течение двух месяцев (в среднем 59–66 дней), но на их укоренение может потребоваться до 335 дней.

Открыть "Здоровые привычки формируются дольше, чем за 21 день" на FiNE NEWS.