Предпочтительное время для завтрака может меняться в зависимости от того, кем является человек – «совой» или «жаворонком».Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная назвала оптимальное время завтрака для «сов» и «жаворонков» в интервью радио Sputnik.Оптимальное время завтрака зависит от хронотипа человека, то есть от того, «сова» он или «жаворонок», заявила медик.
Бережная отметила, что людям-«совам» (они ориентированы на более позднее засыпание и пробуждение) не свойственно ощущать выраженный аппетит после того, как они поднимаются с постели.Открыть "Врач назвала оптимальное время завтрака для «сов» и «жаворонков»" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии