Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака.
«На завтрак лучше есть сложные углеводы. Они будут постепенно расщепляться и дадут организму энергию на долгое время», — заявил эксперт
По словам специалиста, овсяная или гречневая каша является хорошим вариантом для утреннего рациона.
Также помогут проснуться чай, кофе и горький шоколад.
Открыть "Диетолог Гинзбург рассказал о самом бодрящем завтраке" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии