Еда связана с настроением. Мы часто ощущаем приподнятое настроение, после того, как поели чего-то сладкого. Есть и противоположное явление: «голодная ярость». Последние исследования показывают, что колебания уровня сахара в крови частично ответственны за связь между тем, что мы едим, и как мы себя чувствуем.
Через влияние на гормоны и нервную систему, уровень сахара в крови может подпитывать тревожность и депрессию.
Свежие комментарии