Сидячая работа может приводить к болям в спине, зажимам и ухудшению осанки. Это не только доставляет дискомфорт, но и портит внешний вид. Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова в разговоре со «Страстями» рассказала, как улучшить свое самочувствие и осанку в домашних условиях.
Специалист подчеркнула: улучшить осанку можно только при условии, что проблемы с ней не связаны с медицинским диагнозом.
Свежие комментарии