Сидячий образ жизни – одна из больших проблем для современного человека. Однако даже при сидячей работе можно сохранить фигуру. О том, как поддерживать свое тело в тонусе, рассказал персональный тренер Максим Макаров.
И одним из важнейших аспектов является правильное питание.
Для того чтобы не набирать лишние килограммы следует добавить в свой рацион побольше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.Открыть "Тренер Макаров поделился способом сохранить фигуру при сидячей работе" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии