Необходимо сохранить свой распорядок дня и уделять сну 7–9 часов, чтобы адаптироваться к наступлению сокращения светового дня. Об этом сообщила профессор, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины ФГАОУ ВО РНИМУ имени Н.
И. Пирогова Минздрава РФ Вера ЛаринаОна посоветовала после пробуждения перейти из темной спальни в светлое пространство квартиры.
Открыть "Врач Ларина назвала способы привыкнуть к сокращению светового дня" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии