30 г в день. Диетолог Солнцева назвала орехи, которые снижают холестерин

Перекус в виде ореха пекан помогает снижать холестерин. К таким выводам пришли исследователи из Университета Пенсильвании.

Орехи против атеросклероза

В эксперименте участвовали взрослые добровольцы от 25 до 70 лет с признаками метаболического синдрома — гипертонией, избыточным весом или высоким уровнем холестерина в крови.

Одна группа участников потребляла около 30 г орехов в день вместо перекусов, другая питалась как обычно.

Открыть "30 г в день. Диетолог Солнцева назвала орехи, которые снижают холестерин" на FiNE NEWS.