Названы неочевидные методы сохранить ясный ум до старости

Директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета имени Лобачевского Алексей Москалев посоветовал добавить в рацион больше специй, чтобы замедлить старение мозга.

По словам Москалева, наиболее эффективные методы заботы о мозге включают типичные рекомендации врачей: умеренные физические нагрузки, здоровый сон и минимизация стресса.

Однако чтобы усилить эффект, к этому списку можно добавить менее известные приемы.

Открыть "Названы неочевидные методы сохранить ясный ум до старости" на FiNE NEWS.