Как начинается ваш утренний ритуал? Большинство из нас, проснувшись, привычно тянется к телефону, проверяя ленты социальных сетей и новостные ленты. Однако такой старт дня может негативно сказаться на нашем настроении и продуктивности. Британский нейробиолог Джо Диспенза утверждает, что подобные утренние привычки не только отвлекают, но и мешают нам сосредоточиться на самом важном — на себе.
Открыть "самая полезная привычка по мнению нейробиолога" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии