Довольно распространен стереотип о том, что для похудения важно первым делом сократить количество потребляемых калорий. Но гораздо важнее сбалансировать свой пищевой рацион. Большую роль также играет время приемов пищи и интервалы между ними. Что лучше есть на завтрак и чем полезно перекусывать?
Как эффективно похудеть и удерживать вес на нужной отметке?
Открыть "Как питаться в течение дня, чтобы сил хватило на все" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии