Короткий дневной сон, продолжительностью всего 15–20 минут, способен значительно повлиять на вашу продуктивность и самочувствие. Главный психиатр Москвы, Георгий Костюк, делится в статье Rsute.ru секретом, который давно стал привычкой успешных людей. Этот метод позволяет быстро восстановить силы, улучшить концентрацию и поднять общий уровень энергии.
Привычка, которая переворачивает жизнь
Ключ к успеху в том, что короткая дремота не позволяет организму погружаться в глубокие фазы сна.
Открыть "Привычка миллионеров: как 20 минут сна могут перевернуть вашу жизнь" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии