Лето — самое время заняться бегом. Какие анализы сдать, как правильно рассчитать свой пульс, сколько пробежек устраивать в неделю, что съесть перед выходом, чтобы тренировки принесли пользу?
Стоит пораньше утром выйти на улицу и можно увидеть немало бегущих. Бегают и по вечерам. Оставим ситуацию, когда бегом занимаются бывшие профессиональные спортсмены-легкоатлеты.
Открыть "Пробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкам" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии