Тренировки необязательно проводить на голодный желудок, потому что это не даст никаких преимуществ. Об этом рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.
По ее словам, заниматься спортом можно в любое время, в том числе после завтрака, обеда или ужина. Она подчеркнула, что для похудения важнее создать дефицит калорий, а не подбирать время.
Открыть "Фитнес-эксперт Медведева: тренировки на голодный желудок не дают преимуществ" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии