Обнаружено, что упражнения не так сильно помогают сжигать калории, как вы думаете

Общепризнанно, что физическая активность — ключевой компонент для снижения веса. Но в последние годы эта идея была поставлена под сомнение.Согласно самым надёжным исследованиям, физические упражнения действительно увеличивают расход энергии. Правда, не так сильно, как вы могли бы ожидать.

То есть если вы будете сжигать 600 калорий в зале, то это не значит, что ваши ежедневные затраты энергии увеличатся на столько же.

Открыть "Обнаружено, что упражнения не так сильно помогают сжигать калории, как вы думаете" на FiNE NEWS.