Голодание активирует аутофагию и митофагию – естественные процессы очищения, необходимые для оптимального обновления и функционирования клеток. Оно также запускает стволовые клетки и стимулирует биосинтез митохондрий. Большинство омолаживающих и регенерирующих эффектов возникают в фазе наполнения организма пищей, а не «голодания».
То же самое относится и к пищевому кетозу, который наиболее полезен при импульсном режиме.Открыть "Периодическое голодание более эффективно в сочетании с кето диетой" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии