Давно известно, что проверка соцсетей и чтение новостей сразу после сна может нарушить естественный ритм организм, привести к стрессу от потока информации и снизить продуктивность в течение дня.
Однако есть еще одно негативное последствие такой привычки — ее озвучили британские психологи.
Дайте себе хотя бы полчаса, чтобы прийти в себя, окончательно проснуться, умыться, приготовить завтрак.
Свежие комментарии