Хлеб входит практически в любой рацион питания. Рекомендуемая норма — 200-300 г в сутки, это 4-6 кусочков. Даже на самой разгрузочной диете для людей, страдающих избыточной массой тела, 150 г хлеба предусмотрено. Однако есть существенная разница, какой именно хлеб вы будете есть — ржаной или пшеничный.
Черный или белый?
Открыть "Снизить вес и сахар. Врач о том, какой хлеб выбирать — ржаной или пшеничный" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии