Кофе: польза и вред, можно ли пить перед тренировкой, противопоказания

Разбираемся, как напиток влияет на результаты трени­ровок.

«Кофе — любимый напиток миллионов. Он дарит бодрость и заряд энергии на весь день. Но полезен ли он перед активной тренировкой?» — Юлия Чернобровкина, нутрициолог и член Центра отраслевой экспертизы МАЙ.

Кофеин как стимулятор

Основное активное вещество напитка – кофеин.

Открыть "Кофе: польза и вред, можно ли пить перед тренировкой, противопоказания" на FiNE NEWS.