Эксперт по осанке Ольга Махова раскрыла минусы горячей йоги, которая в последнее время набирает популярность.Такие тренировки проходят в помещении, где температура колеблется от 30 до 40 градусов.По мнению специалиста, это может привести к обезвоживанию. Безусловно, повышенное потоотделение выводит токсины из организма, но вместе с ними организм теряет и жидкость.
Люди с хроническими заболеваниями рискуют получить тепловой удар во время тренировки.Еще один минус горячей йоги заключается в том, что самостоятельно ей заниматься не получится.Открыть "Почему горячая йога может быть опасна" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии