Можно выдохнуть: мелатонин не вызовет у вас привыкания

Мелатонин часто принимают как средство для улучшения сна. Этот гормон делает вас сонливым и расслабленным, помогает изменить цикл сна.

К счастью, мелатонин не вызывает привыкания. В отличие от некоторых снотворных он не вызывает физической зависимости.

Однако люди могут стать психологически зависимыми от мелатонина.

В этом случае человек начинает тревожиться о сне без этой добавки или может считать, что не способен уснуть естественным образом.

Открыть "Можно выдохнуть: мелатонин не вызовет у вас привыкания" на FiNE NEWS.