Здоровая диета — один из важнейших факторов, которые влияют на жир на животе. Особенно это касается рациона, содержащего много белка.
Яйца. В каждом яйце содержится почти 7 г белка. Исследование, опубликованное в Clinical Nutrition: те, кто съедал не менее пяти яиц в неделю, имели значительно меньший объём талии.
Открыть "Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии