Минимум соли, отказ от сладкого: врач Ишбаева ответила, каким должен быть рацион после 50 лет

Врач-терапевт Дилфуза Ишбаева: в возрасте после 50 лет крайне важно ограничивать употребление соли, сладкого и спиртного.

Врач Ишбаева констатировала: рацион питания людей после 50 лет должен определенным образом корректироваться.

«С возрастом в организме как мужчин, так и женщин снижаются обменные и энергозатратные процессы.

С учетом этого питание должно быть сбалансированным, сниженным по калорийности, но в то же время содержать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, особенно кальций», — рассказала терапевт интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

Открыть "Минимум соли, отказ от сладкого: врач Ишбаева ответила, каким должен быть рацион после 50 лет" на FiNE NEWS.