Эксперты назвали 12 продуктов для улучшения здоровья глаз

Некоторые продукты могут уменьшить риск развития возрастных заболеваний глаз, а также предотвратить ухудшение зрения. Эксперты назвали лучшие из них.

Рыба — содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Орехи и семена — в них есть витамин E, защищающий клетки глаз от повреждений.
Фасоль и бобовые — отличный источник цинка для поддержания здоровья глаз.

Открыть "Эксперты назвали 12 продуктов для улучшения здоровья глаз" на FiNE NEWS.