Распространенная рекомендация в области общественного здравоохранения — выпивать 6-8 стаканов воды в день, однако подтверждающие ее данные практически отсутствуют. Действительно ли обильное питье способствует здоровью?
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели систематический анализ имеющихся данных, которые были получены в 18 клинических испытаниях.
Во всех анализируемых исследованиях испытуемые увеличили потребление воды до 6-8 стаканов в день.Открыть "6 стаканов в день – пить или не пить?" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии