На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
То, сколько прыжков вы можете сделать со скакалкой, — отличный показатель вашего уровня физической подготовки.
Если вы новичок, то хорошей целью будут 30−60 прыжков в минуту. Но перед ускорением сосредоточьтесь на технике, времени и чувстве ритма.
Средний уровень — это 60−100 прыжков в минуту.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии