Баня — это не только отдых, но и мощный инструмент для укрепления здоровья. Но как же не нанести вред своему организму в процессе парения? Чтобы извлечь максимум пользы, важно соблюдать несколько правил.
1. Подготовка. Перед заходом в парную примите теплый душ, чтобы разогреть тело. Намочите голову и наденьте шапочку — это защитит от перегрева.
Открыть "Одно лечим, другое калечим! Секреты парения в бане — нет ошибкам" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии