Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Данилов рассказал, что качество сна зависит от уровня стресса, физической активности и питания. В комментарии «Известиям» доктор посоветовал есть определенные продукты для профилактики бессонницы и здорового сна.
По словам невролога, главная причина бессонницы — тревожные мысли, от которых невозможно избавиться.
Открыть "Невролог посоветовал продукты для профилактики бессонницы" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии