Белковые батончики, коктейли протеиновые добавки очень популярны. Одни их используют с целью похудеть, другие – нарастить мышечную массу, третьи – просто потому, что это модно. Но насколько это безопасно?
Завтрак без яиц
Если раньше поклонники белкового питания начинали день с 6-7 яиц, то сейчас они предпочитают идти по более простому пути, выпивая на завтрак протеиновый коктейль или чай с протеиновым батончиком.
Свежие комментарии