Дыхание — не просто базовая функция организма, но и ключ к улучшению физической выносливости, управлению стрессом и повышению концентрации внимания. Несмотря на свою простоту, правильное дыхание может существенно влиять на качество нашей жизни. Тренер и эксперт по здоровому похудению Константин Апанасенко рассказал aif.
ru, как правильно дышать при силовых и кардио-нагрузках, а также при растяжке, чтобы тренировки были эффективнее.Открыть "Глубже вдох. Тренер Апанасенко пояснил, как следует дышать при физнагрузках" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии