Вы наверняка часто слышите термин «циркадный ритм», который влияет, по правде сказать, вообще на всю нашу жизнедеятельность. Наша жизнь «заточена» под «жаворонков»: учеба и работа начинаются обычно рано утром, несмотря на то, что добрая половина жителей мира — «совы», которые не спят далеко за полночь и до обеда вообще не в состоянии хоть сколько-то соображать, потому что должны в это время спать, но их подняли.
Открыть "Не сова и не жаворонок: какой у вас хронотип сна и зачем его знать" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии