«Формирует здоровую кишечную флору»: врач объяснила пользу пищи с пробиотиками по вечерам

Пища с пробиотиками должна включаться в рацион по вечерам, «тяжелые» ужины очень вредны, предупредила врач-онколог.

Врач Елена Смирнова сообщила, что вечерняя пища оказывает большое влияние на то, как человек чувствует себя утром. Чтобы самочувствие было хорошим, на ужин полезно употреблять ферментированные продукты.

Медик порекомендовала есть натуральный йогурт, кефир или квашеную капусту как содержащие пробиотики.

Открыть "«Формирует здоровую кишечную флору»: врач объяснила пользу пищи с пробиотиками по вечерам" на FiNE NEWS.