Треть людей старше 65, и каждый второй старше 80 лет минимум раз в год падает. Зимой, в гололёд, риск, конечно, выше. Надежда лишь на хорошую координацию. А для этого необходимы тренировки на баланс.
Наши эксперты:
– врач спортивной медицины высшей категории, мастер спорта по марафонскому бегу Владимир Нечаев;
– исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», тренер по оздоровительному фитнесу Ольга Чижевская.
Открыть "Мы устоим! Комплекс упражнений для хорошей координации" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии