Исследования, опубликованные в 2024 году, показывают: самый сильный фактор, влияющий на нашу способность действовать определённым образом каждый день, — это привычки. И вот какие стратегии помогут вам их выработать.
Забудьте миф о 21 дне. Время, которое уйдёт на формирование привычки, у каждого индивидуально.
В ходе одного исследования выяснилось, что в среднем на это уходит 66 дней.Открыть "Забудьте о 21 дне: как на самом деле сформировать привычки" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии