Регулярные
медитативные занятия тренируют навыка
глубокого расслабления, помогают
противостоять внешним раздражителям,
снижая их негативное влияние на психику.
Это комплексная практика для достижения
гармонии тела, ума и души. Тем, кто только
начинает знакомиться с ней, рекомендуется
освоить элементарные упражнения для
снятия напряжения.
Открыть "Медитация для начинающих: простые техники для уменьшения стресса" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии