Сомнолог Калинкин объяснил, почему молоко может быть натуральным снотворным

Сомнолог Александр Калинкин подтвердил: на многих людей молоко действует усыпляюще.

Сомнолог Калинкин, ставший приглашенным экспертом в программе Александра Мясникова, рассказал, что молоко может быть натуральным снотворным

«В молочных продуктах есть предшественники мелатонина.

Поэтому оно (молоко) помогает засыпанию. Плюс оно устраняет дегидратацию, то есть недостаток жидкости в организме, который негативно влияет на сон», – объяснил эксперт.

Открыть "Сомнолог Калинкин объяснил, почему молоко может быть натуральным снотворным" на FiNE NEWS.