В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги назвали простую привычку, повторяя которую всего по две минут каждый день, можно существенно улучшить свое здоровье. Речь шла про нахождение в тишине. Для этого достаточно закрыть глаза, уши и пару минут посидеть спокойно.
Влияние на давление
«Самое поразительное, что тишина снижает артериальное давление на 5 мм рт.
ст.Открыть "Простое действие. Врачи назвали двухминутную привычку, снижающую давление" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии