Для быстрого и комфортного похудения важно сочетание нескольких факторов, одним из которых является полноценный сон. Во время ночного отдыха организм активно вырабатывает гормоны, влияющие на аппетит, сжигает жиры и расщепляет полученные за день углеводы. Если вы плохо и тревожно спите, процессы замедляются, а лишние килограммы не уходят.
Настоящий враг крепкого сна – свет в спальне.
Открыть "Чем светлее в вашей спальне, тем тяжелее сбросить лишний вес" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии