Доказано: прогулка после ужина помогает опорожнить кишечник с утра

Движение в течение дня в целом важно для многих аспектов здоровья. Оно помогает укрепить кости, поддерживает здоровье сердца, баланс уровня сахара в крови, подвижность, гибкость. Также оно способствует регулярному опорожнению кишечника.

Ходьба способна улучшить моторику кишечника, как и физическая активность в целом.

Об этом сказали Кеннет Браун, доктор медицины, гастроэнтеролог из Техаса, Суприя Рао, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог.

Открыть "Доказано: прогулка после ужина помогает опорожнить кишечник с утра" на FiNE NEWS.