
Шея – одна из наиболее уязвимых частей тела. Разминать шейные мышцы особенно необходимо при сидячем образе жизни и дискомфорте в позвоночнике. Регулярные тренировки позволят укрепить мышцы шеи, улучшить подвижность суставов, избавиться от усталости, головокружения и шума в ушах, предотвратить развитие остеохондроза и инсульта.
Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, разработанным опытными неврологами и остеопатами.Открыть "Золотая десятка: лучшие упражнения для шеи" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии