Лишь небольшие физические упражнения способны существенно улучшить самочувствие человека. Причем речь не про занятия в спортзале, а достаточно простые упражнения типа подъема по лестнице или езды на велосипеде. Они повлияют на снижение давления. Об этом говорит новая исследовательская работа ученых Университетского колледжа Лондона и Сиднейского университета.
Они проанализировали данные 14 761 человека, носившего трекеры активности.
Открыть "Активность выше. Ученые: дополнительные 5 минут упражнений снижают давление" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии