Специалисты рассказали, чем полезны дополнительные 46 минут сна

Дополнительные 46 минут сна значительно улучшают качество жизни и социальное поведение человека.

В эксперименте приняли участие 90 молодых добровольцев, которых разделили на три группы с различными режимами сна. Каждая группа придерживалась определенного времени отхода ко сну – раннего, позднего или оптимального.

Ученые тщательно отслеживали изменения в психологическом и физическом состоянии участников.

Открыть "Специалисты рассказали, чем полезны дополнительные 46 минут сна" на FiNE NEWS.