Новогодние выходные и каникулы — большой соблазн как следует отоспаться, особенно если в рабочие дни приходится вставать по утрам. Но стоит ли так делать? И как войти в рабочий ритм, если вы хорошо погуляли, чтобы не чувствовать себя разбитым?
Джет-лаг своими руками
Понятно, что в новогоднюю ночь совет ложиться спать до полуночи выглядит как минимум смешно, как максимум — издевательски.
Открыть "Как выспаться? Сомнолог Бузунов назвал способы войти в форму после выходных" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии