Проводя большую часть времени в сидячем положении на работе, трудно сохранить идеальную осанку. Обычные упражнения могу укрепить корпус, но никак не повлиять на выпрямление спины. Мы поговорили с фитнес-тренером Дарьей Шулиной, которая подскзала простые упражнения для улучшения осанки в любом возрасте.
«Рыбка»
Для упражнения вам понадобится коврик.
Открыть "Топ упражнений, чтобы избавиться от сутулости" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии