Терапевт Пунам Десаи рассказала, что никогда не пьет кофе после 12 дня.
Врач полагает, что привычка пить кофе может негативно влиять на сон. Она объяснила, что кофеин усваивается в организме за пять-шесть часов. «Если пить кофе во второй половине дня, то ко времени отхода ко сну он все еще будет действовать на организм и влиять на засыпание и качество ночного отдыха», — считает Десаи.
Открыть "Названа веская причина для отказа от кофе во второй половине дня" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии